REDUKČNÍ ČÁST 1
Co musíte vědět
1. fáze je doba, kdy hubnute nejrychleji, a to díky ketóze
Každý dietu začíná s jinými váhovými cíli, proto je k ní potřeba přistupovat individuálně
Průměrná doba první fáze je přibližně 4 týdny
Co Vás v 1. fázi čeká?
-
Váš nový jídelníček se bude skládat z 5 jídel denně
-
Všechna jídla jsou připravena tak, aby zajistila razantní snížení příjmu sacharidů
-
Cílem této fáze je dostat organismus do ketózy a zároveň ji i udržet.
Rady a tipy pro 1. fázi
Začátek diety dobře zvažte. Ideální doba kdy s ní začít je ta, kdy se nevystavujete zvýšené psychické a fyzické zátěži
Pokud si nejste jistí, zda je tento typ diety pro vás, doporučujeme ji prokonzultovat s vaším ošetřujícím lékařem
Nevěříte si? Pojďte do hubnutí s parťákem! Ve dvou se to lépe táhne a vzájemná motivace je přesně to, co potřebujete!
Pitný režim
-
Omezení určitých surovin může vést k omezení i některých vitamínů
-
U diety je pak extrémně důlžitý pitný režim, díky kterému je hubnutí efektivní. Denně doporučujeme vypít 2-3 litry vody
-
Je nutné také zajistit dostatečný přísun antioxidantů - tzv. multivitamínů. Tedy vitamínu C, karotenu, lecitinu, vitamínu E, extraktů z bylin, atd.
-
Proto jsme pro vás připravili do 1. fáze speciální suplementaci plnou vitamínů a potřebných aktivních látek, které dodají energii a vše potřebné pro tělo
Jídelníček KETO NUVYS FÁZE č. 1
|
KETO |
SNÍDANĚ | DOPORUČENÝ PITNÝ REŽIM |
DOPOLEDNÍ SVAČINA |
DOPORUČENÝ PITNÝ REŽIM |
OBĚD | DOPORUČENÝ PITNÝ REŽIM |
ODPOLEDNÍ SVAČINA |
DOPORUČENÝ PITNÝ REŽIM | VEČEŘE |
| PONDĚLÍ | PROTEINOVÁ OMELETA |
COFFEE COMPLEX | PROTEINOVÉ SMOTHIE |
EXTRAIONT | PROTEINOVÁ KAŠE |
IMUNI COMPLEX | PROTEINOVÁ TYČINKA | COLLAGEN | PROTEINOVÁ PALAČINKA |
| ÚTERÝ | PROTEINOVÁ KAŠE |
COFFEE COMPLEX | PROTEINOVÁ TYČINKA |
EXTRAIONT | PROTEINOVÝ KOKTEJL |
IMUNI COMPLEX | PROTEINOVÝ PUDING |
COLLAGEN | PROTEINOVÁ OMELETA |
| STŘEDA | PROTEINOVÁ PALAČINKA |
COFFEE COMPLEX | PROTEINOVÝ KOKTEJL |
EXTRAIONT | PROTEINOVÝ PUDING | IMUNI COMPLEX | PROTEINOVÉ SMOTHIE | COLLAGEN | PROTEINOVÁ KAŠE |
| ČTVRTEK | PROTEINOVÉ SMOTHIE |
COFFEE COMPLEX | PROTEINOVÁ PALAČINKA | EXTRAIONT | PROTEINOVÁ KAŠE |
IMUNI COMPLEX | PROTEINOVÁ TYČINKA | COLLAGEN | PROTEINOVÁ OMELETA |
| PÁTEK | PROTEINOVÝ PUDING |
COFFEE COMPLEX | PROTEINOVÁ TYČINKA |
EXTRAIONT | PROTEINOVÁ OMELETA | IMUNI COMPLEX | PROTEINOVÝ KOKTEJL | COLLAGEN | PROTEINOVÁ PALAČINKA |
| SOBOTA | PROTEINOVÁ KAŠE |
COFFEE COMPLEX | PROTEINOVÉ SMOTHIE | EXTRAIONT | PROTEINOVÁ PALAČINKA | IMUNI COMPLEX | PROTEINOVÁ TYČINKA | COLLAGEN | PROTEINOVÝ PUDING |
| NEDĚLE | PROTEINOVÁ TYČINKA |
COFFEE COMPLEX | PROTEINOVÝ KOKTEJL |
EXTRAIONT | PROTEINOVÝ PUDING | IMUNI COMPLEX | PROTEINOVÉ SMOTHIE | COLLAGEN | PROTEINOVÁ OMELETA |
Tyhle produkty vám nesmí chybět
KETO Proteinový Koktejl 25g | Vanilka
38923
45
CZK
Vanilkový proteinový shake, který má jemnou a vyváženou chuť. Je složený z velmi kvalitního syrovátkového proteinu a obohacen je o celou řadu vitamínů a minerálů. Díky tomuto složení je skvělou…
KETO Proteinová rýžová Kaše 50g | Čokoláda
28923
45
CZK
Proteinová keto rýžová kaše. Tahle instantní pochoutka je plná proteinu, odtučněného kakaa, kokosu, chia semínek a přírodních aromat. Není nad pořádnou snídani a s touhle vymazlenou proteinovou kaší…
Smoothie 25g | Borůvka
29923
45
CZK
Smoothie je při dietě skvělá volba. Naše borůvkové keto smoothie je obohacené o kvalitní syrovátkový protein, borůvky a vitamíny.
KETO Spalovač tuku 300g | LIMETKA & CITRÓN
02530k
8588009309239
490
CZK
Zbytečné tuky budou pryč. Tohle dokáže náš spalovač tuku INTENSE BURN. Říká se, že není spalovač jako spalovač a proto jsme ten náš obohatili o přírodní látky, aromata a barviva, aby byl maximálně…
Proteinová tyčinka LOW CARB 50g | Vanilka
02513a
8588009309260
35
CZK
Tuhle svačinku na cesty, do práce, do školy nebo jen tak do kapsy jsme připravili pro ty, kteří chtějí zdravě a s chutí jíst, ale záleží jim na počtu sacharidů. Její složení je ideální při hubnutí,…
KETO Proteinová Palačinka 25g | Vanilka
Z271023
45
CZK
Keto proteinové palačinky jsou plné vanilkové chuti a jejich příprava je velmi jednoduchá. Podávat je můžete na několik způsobů a s různými přílohami. Doporučujeme je kombinovat s nízkosacharodivým…
KETO Proteinový Puding 25g | Čokoláda + CHIA
371025
45
CZK
Čokoládový keto puding plný proteinu. Díky kokosu, kakau a chia semínkům si tuhle pochoutku hned zamilujete.
KETO Proteinová Omeleta 25g | Bylinky
471023
45
CZK
Keto proteinová omeleta je plná chuti a bylinek. Jako základ jí můžete použít do několika pokrmů - od jednoduchých omelet, přes wrapy, jednohubky nebo také jako základ na pizzu. Díky svému složení je…
KETO NUVYS Balíček | 4.TÝDNY
Bal1/4
4900
CZK
Obsahuje 140 porcí jídel. Předem sestavené balíčky z proteinových jídel a nápojů jsou cenově nejvýhodnější.
+ Zdarma | Šejkr NUVYS NUTRITION 300ml v hodnotě 99 Kč | Proteinová tyčinka LOW CARB 50g | Čokoláda/Bílá čokoláda v hodnotě 35 Kč | ZINEK Bisglycinate 120 CAPS v hodnotě 210 Kč
