Chia dezert

POTŘEBUJETE

• Keto Nuvys borůvkové smoothie
• tvaroh
• chia semínka
• kokos
• borůvky
• máta

POSTUP

Máte chuť na něco sladkého, ale nechcete porušit dietu? Co takhle ověřenou pochoutku v podobě chia dezertu. Potřebovat k tomu bude naše borůvkové smoothie, které v misce smícháte s tvarohem. Směs pořádně rozmíchejte, aby byl tvaroh hladký a bez hrudek. Přidat můžete více chia semínek a také drcený kokos nebo například drcené oříšky. Nahoru naskládejte ovoce a mátu, nechte pořádně vychladit v lednici a za chvíli máte ideální snack nebo dezert.